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天气渐干燥 为眼睛补湿

如今电脑、手机广泛使用,过度使用眼睛的情况也越来越普遍。长期用眼,会出现眼睛干涩的情况,医学上称为干眼症。目前,干眼症已经成为常见的眼疾之一。

随着空气逐渐干燥,记者近日从佛山市第二人民医院了解到,该院收治的干眼症患者人数近期不断攀升。专家提醒,干眼症会对患者生活造成不少影响,严重者还可能引发角结膜病变,因此,干燥天在为皮肤保湿的同时也别忘为眼睛补湿。

出现干眼症

需对症治疗

佛山市第二人民医院眼科中心副主任兼眼三科主任、角膜及眼表病专科主任段虎成介绍,干眼症又称角结膜干燥症。症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。有时眼睛太干,反而刺激反射性泪液分泌,造成常常流泪;严重者眼睛会红肿、充血、角膜上皮破皮等。日久不治则可造成角结膜病变,视力减退以至眼盲。长时间佩戴隐形眼镜、长时间使用电子设备、天气干燥等都是引发干眼症的因素。

“出现干眼的症状时,不主张自己买眼药水解决问题。最好到医院检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等,确定干眼的程度,并针对病因治疗。一定要通过专业检查,诊断干眼成因,然后制定合理的治疗方案。”段虎成表示,干眼症可以通过治疗得到缓解。干眼症的物理治疗流程包括熏蒸、睑板腺按摩及眼部热敷。

通过治疗,可帮助干眼症患者缓解干眼症状,增加患者的舒适度;保护或提高视功能;防止或减少眼表结构损害。

预防很关键

记得多眨眼

干眼症除了对眼部造成伤害,还会给生活带来困扰,因此,如何预防干眼症是其中关键。

段虎成提醒,预防干眼症首先不要长时间戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。对于一些电脑族来说,切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯,一般正常眨眼次数为每分钟15到20次,切勿因过于专注而“忘记眨眼”。同时佩戴防蓝光眼镜,减少有害蓝光对眼睛的伤害。还可使用俯视法,调整电脑的摆放位置和显示器角度,保持与屏幕的距离不少于60厘米,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法,对于看书看报或者看电视时,同样有效。

此外,热敷眼睛,绕着眼球按摩,用热毛巾或是手帕覆盖于双眼同时闭上眼睛,每天1至2次,每次热敷约10~15分钟。

生活方面,应注意避免熬夜,养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜。

同时还应注意用眼卫生,定时休息,建议用眼每小时休息10分钟。

饮食方面,通过饮食调节,为眼睛提供更多营养。多食用维生素A。菊花含有丰富的维生素A,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶吃鱼油则可补充DHA。含丰富DHA的鱼油可支持眼睛和中枢神经系统发展。

原标题:市二医院收治干眼症患者近期不断攀升,医生提醒——

天气渐干燥 为眼睛补湿

来源|佛山日报

文|记者梁炜健 通讯员黄晓晴

编辑|何欣鸿


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